Perspectra - Tin Tức Hot Nhất Về Mua Bán Nhà Đất
  • Ẩm Thực
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
  • Xây Dựng
No Result
View All Result
  • Ẩm Thực
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
  • Xây Dựng
No Result
View All Result
Perspectra - Tin Tức Hot Nhất Về Mua Bán Nhà Đất
No Result
View All Result

Hướng dẫn cách làm xà đơn & xà kép – Street Workout Làng Hoa 👍 | Street Workout Làng Hoa

admin by admin
June 6, 2020
in Ẩm Thực
38
Hướng dẫn cách làm xà đơn & xà kép – Street Workout Làng Hoa 👍 | Street Workout Làng Hoa



Hướng dẫn cách làm xà đơn & xà kép.
Street Workout Làng Hoa

Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa

Link để anh em donate đây :)))

Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2: Livestream ĂN HÀNH.
– Tối thứ 5: Livestream Hỏi Nhanh Đáp Lẹ.
– Tối thứ 7: Livestream Ngoài lề.

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen! 😁👌🏿 hỏi đáp thể hình street workout 2018

Nguồn: https://perspectra.org

Xem thêm bài viết khác: https://perspectra.org/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Sự khác biệt giữa baking soda và bột nở là gì?
  • Cách làm cát động lực đơn giản – Kids Art & Music Saigon
  • Cách Ứng Xử với Người Ghét Mình! [BẢN MỚI]
  • Cách làm nồi cho búp bê / Đồ chơi nhà bếp / DIY Miniature Pot for Doll/Dollhouse Accessories
  • MỰC XÀO CHUA NGỌT giòn ngon, cách khử tanh hải sản – Món Ăn Ngon
Previous Post

Marsh D Teach gia nhập băng Râu Trắng | Âm mưu của Kurozumi Orochi [Phân tích One Piece Chapter 965]

Next Post

MINECRAFT MOD TRỨNG RỒNG CÁC HỆ*JAYGRAY CHẾ TẠO BỘ GIÁP HIỆP SĨ RỒNG

Next Post
MINECRAFT MOD TRỨNG RỒNG CÁC HỆ*JAYGRAY CHẾ TẠO BỘ GIÁP HIỆP SĨ RỒNG

MINECRAFT MOD TRỨNG RỒNG CÁC HỆ*JAYGRAY CHẾ TẠO BỘ GIÁP HIỆP SĨ RỒNG

Comments 38

  1. Nguyễn đức Trọng says:
    3 years ago

    Tức là có xà kép khỏi cần xà đơn bạn ?

    Reply
  2. Quang Nam Family Offical says:
    3 years ago

    Cho hoie: Sắt fi 90 mạ kẽm làm trụ (Dày bao nhiêu là ok). Loại tay cầm xà đơn fi 34 (dày bao nhiều). Loại fi 40 cũng thế ????

    Reply
  3. Tan Ut says:
    3 years ago

    Nhìn body ban hấp dẫn quá

    Reply
  4. Hoang Thanh says:
    3 years ago

    chào bạn, bạn cho mình hỏi thông số thép làm xà, mà bạn chỉ cho đường kính, vậy dày bao nhiêu mm vậy bạn, cảm ơn bạn nhiều.

    Reply
  5. Cường Mạnh says:
    3 years ago

    Nhà em mà gần chỗ này, chiều nào em cũng ra tập,

    Reply
  6. Dung hoang van says:
    3 years ago

    Thanks bạn. Đang cần kích thước xà kép

    Reply
  7. David Nguyen says:
    3 years ago

    Chào bạn ! Cho mình hỏi chiều dài xà kép cuối là nhiêu bạn ? Cám ơn

    Reply
  8. Duy Nguyen says:
    3 years ago

    Xà kép 45phân kc nếu ông vai rộng chắc hơi hẹp

    Reply
  9. koko mi says:
    3 years ago

    Tổng số tiền xà kép là bao nhiêu v ạ
    E học sinh nên chưa biết giá ạ

    Reply
  10. Hiệu Nguyễn says:
    3 years ago

    Tổng chi phí khoảng bao nhiu z ạ ?

    Reply
  11. tam nhat says:
    3 years ago

    phần móng làm như nào vậy ông

    Reply
  12. Hieu Star says:
    3 years ago

    Chôn 50 cao m2 cách m5

    Reply
  13. Nguyễn Quân says:
    3 years ago

    rất ok, mình ko có time đi tâp, làm trong phong điều hoà nên người rất mỏi, có bộ này rảnh rỗi ở nhà vẫn tập dc cho khoẻ người, bữa nào ko tập là phơi đồ ,hi

    Reply
  14. sói ca says:
    3 years ago

    a cao bao nhiêu vậy

    Reply
  15. Lois Lance says:
    3 years ago

    Làm 1 cái xà đơn bao nhiêu tiền vậy anh ơi?
    Xà kép bao nhiêu vậy anh

    Reply
  16. Danny says:
    3 years ago

    Đỗ xà ngoài công viên vậy k bị lên phường uốn trà hả anh?

    Reply
  17. Mayaro says:
    3 years ago

    khoảng cách giữa 2 xà là 50cm có đc ko a?

    Reply
  18. khoa khoa says:
    3 years ago

    Giá của xà kép sao vậy anh

    Reply
  19. Hoàng Hùng Lê says:
    3 years ago

    Cho em hỏi chi phí xà đơn+xà kép là bao nhiêu ạ?Có ai làm r cho em xin ý kiến với

    Reply
  20. Gia Hưng Nguyen says:
    3 years ago

    Đang định làm tại gia 1 bộ, thank for infor la.

    Reply
  21. All Music says:
    3 years ago

    Anh ơi phút thứ 5 hàn thêm cây dứi đó cách mặt đất bao nhiu anh ơi

    Reply
  22. Alan walker says:
    3 years ago

    Ad cho e cái link FB đi ad hướng dẫn cho e với ạk, e múg tăng chìu cao vs tập gym, ad hướng dẫn e với ạk

    Reply
  23. Thai Le says:
    3 years ago

    K co xa de hit😑

    Reply
  24. cao nguyen duc says:
    3 years ago

    sắt phi 90 dầy mấy ly vậy a

    Reply
  25. Khánh Trần xuân says:
    3 years ago

    sắt độ dày là 1.2 hay 1.4 hay là hơn hả SƠn

    Reply
  26. Pcp Condor says:
    3 years ago

    Bây giờ mới thấy thích anh sơn

    Reply
  27. Money Lee says:
    3 years ago

    Like

    Reply
  28. Fan Funny gaming tv says:
    3 years ago

    E lấy ghế làm đi HK anh

    Reply
  29. Khang Nguyen says:
    3 years ago

    Anh sơn cho e hỏi lm 1 xà đơn và 1 xà kép như ah thì chi phí khoảng bao nhiêu ạk

    Reply
  30. Mạnh Nguyễn says:
    3 years ago

    Em mới lớp 9 cao có m55 chưa có cơ nên xây xà đơn hay xà kép hợp hả anh ?@

    Reply
  31. Nhung Đỗ says:
    3 years ago

    A ơi lm s để nhảy qua cây sà đơn v a

    Reply
  32. Minh Le says:
    3 years ago

    Nên mua sắt dày bao nhiêu v bạn

    Reply
  33. a hihi says:
    3 years ago

    Mình làm sắt phi 49, dày 1.4 li luôn 😂

    Reply
  34. Tấn Đạt says:
    3 years ago

    Tính làm mà sắp lên sg học cmnr :v nên thôi tập tạ đơn cho khỏe :v

    Reply
  35. gia huy Nguyễn says:
    3 years ago

    Làm hết tốn bao nhiêu tiền vậy anh

    Reply
  36. Vo Huu Thuc vo huu says:
    3 years ago

    Nhờ bạn hướng dẫn các bài tập phát triển cơ ngực và cơ bụng bằng xà đơn và xè kép

    Reply
  37. Minh Vu Huynh says:
    3 years ago

    đất hơi tơi thì chôn sao cho chắc vậy a?

    Reply
  38. Đức Chiến says:
    3 years ago

    Chiều dài của xà kép nữa anh ơi

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

( NHÀQuận9) / Mặt tiền HXH Cách Chợ NHỎ, Q9, Tp.HCM 800m/ GIÁ 4,5 Tỷ

( NHÀQuận9) / Mặt tiền HXH Cách Chợ NHỎ, Q9, Tp.HCM 800m/ GIÁ 4,5 Tỷ

May 19, 2020
(Sales off) BÁN ĐẤT THỔ CƯ MẶT TIỀN DT824 GIÁ 3 TỶ 680 NGÀY 28/06/2019

(Sales off) BÁN ĐẤT THỔ CƯ MẶT TIỀN DT824 GIÁ 3 TỶ 680 NGÀY 28/06/2019

April 13, 2020
[ BÁN NHÀ ] HẢI PHÒNG 3 TẦNG OTO ĐỖ CỬA GIÁ 1,25 TỶ ĐẰNG HẢI, HẢI AN

[ BÁN NHÀ ] HẢI PHÒNG 3 TẦNG OTO ĐỖ CỬA GIÁ 1,25 TỶ ĐẰNG HẢI, HẢI AN

April 26, 2020
[ CHÍNH CHỦ ] BÁN NHÀ KHU NHÀ PHỐ KHANG ĐIỀN MERITA. 478 Liên Phường – Phường Phước Long B – Quận 9

[ CHÍNH CHỦ ] BÁN NHÀ KHU NHÀ PHỐ KHANG ĐIỀN MERITA. 478 Liên Phường – Phường Phước Long B – Quận 9

May 5, 2020
[ CHÍNH CHỦ ] BÁN NHÀ MẶT TIỀN NỞ HẬU TẠI HƯNG PHÚ P8 QUẬN 8 HCM – HOTLINE : 0977777072

[ CHÍNH CHỦ ] BÁN NHÀ MẶT TIỀN NỞ HẬU TẠI HƯNG PHÚ P8 QUẬN 8 HCM – HOTLINE : 0977777072

April 2, 2020
[ Đất Nền Quận 9] Bán Đất KDC Phước Thiện Đối Diện Vinhomes Grand Park quận 9

[ Đất Nền Quận 9] Bán Đất KDC Phước Thiện Đối Diện Vinhomes Grand Park quận 9

April 14, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Ẩm Thực
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Giáo Dục
  • Kinh Doanh
  • Xây Dựng

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.